Was fehlt uns, wenn wir nicht laufen dürfen?

Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

NEUE STUDIEN

Blitz-Check

Warum draußen sein und gute Luft das Leben verändern. Drei Beispiele

Touren durch die Natur heben unser Wohlbefinden enorm: Die Aktivität kurbelt eine Fülle heilsamer Prozesse an, die auch Krankheiten vorbeugen und dem Geist neue Kraft geben

Ständig neue Katastrophen – vier Frauen erzählen, wie sie sich dem entziehen können. Was ihnen hilft, ist sogar wissenschaftlich erwiesen