Ob Porridge, Pancakes oder Rührei: Eine durchdachte Morgenmahlzeit macht uns sofort topfit für den Tag

Gesund essen, bewusst leben – mit Rezepten, die Körper und Seele boostern. Diese Rezepte aus Dr. Riedls Buch „Unser Essen – Killer und Heiler“ verbinden nährstoffreiche Lebensmittel zu leckeren Gerichten, die satt machen und das Wohlbefinden fördern

Starten wir mit Gemüse-Power aus Kürbis, Spinat, Rote Bete und Champignons

Eine Prise Wissen

genießen wir eiweißreich – für eine powervolle zweite Tageshälfte ohne Heißhunger!

Locker, saftig und flott gemacht