RennRad

26 March 2025

Die „richtige Ernährung“ ist für Viele eines der Top-Themen. Doch was ist Wissenschaft, was Marketing? Was ist erwiesen und was „Trend“? Dieses RennRad-Ernährungs-Spezial-Magazin gibt Antworten auf diese Fragen – und auf viele weitere. Wir liefern auf den folgenden Seiten komprimierte wissenschaftliche Einblicke, Studien, Tipps und etliche Rezepte. Immer nach dem Motto: gesund, lecker, pragmatisch. Wir bieten etliche Einblicke in und Anregungen aus dem Profi-Sport und zeigen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Leistung und Gesundheit. Zudem finden Sie im Folgenden Tipps und Anleitungen zum gesunden Abnehmen ohne Leistungsverlust, einen Überblick zu angeblichen und echten „Superfoods“ und über- sowie unterschätzten Nahrungsergänzungsmitteln. Fakt ist: Gesundheit, Leistung und Ernährung bedingen sich.