Eine tägliche Atemübung

Von Anspannung bis Entspannung lässt sich alles über unsere Lungen steuern

Die besten Tipps

Mit HAPPY-MEDITATION geht’s ruck, zuck

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

E r ist unser Lebenselixier: unser Atem. Voraussetzung ...

Warum draußen sein und gute Luft das Leben verändern. Drei Beispiele