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Hält die Gelenke fit
Gesundheits- und Fitnesstipps
Sich lässig treiben lassen – und nebenbei straffer und flexibler werden? Das geht: Mit diesen smarten Übungen wird jeder Badetag zur erfrischenden Mini-Fitnesseinheit
Fitness | Höhentraining für den Feinschliff der Radform – wie das gelingt, erklären Sport -wissenschaftlerin Ronja Klees und Rennrad-Coach Christian Schrot. Und sie zeigen smarte Alternativen für Hobbysportler.
SCHWIMMEN statt Schmerztablette
WOHLFÜHLEN
3 Kilo weg in 2 Tagen