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Gesundheits- und Fitnesstipps
Schwimmen ist ein
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Winterbaden, kühl schlafen & Co.
Fitness mit natürlichen Bewegungen
Perfektes Training für jedes Ziel
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
E inmal gehustet und plötzlich ist Urin entwichen? ...