Mit den besten Gesundheitstipps von unserem Lungenspezialist „Doc Esser“

Aber nicht zu lange und nicht zu steif! Denn beim Sitzen verlangen wir unserem Rücken täglich einiges ab. Wie wir ihm ein wenig Entlastung verschaffen können

Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...

Auf der Liste mit den guten Vorsätzen steht Sport ganz oben? Dann kommt hier das vom Ballett inspirierte Barre-Workout genau richtig

Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen

Fehlt Bewegung, zieht und ziept es schnell im Rücken. Also, aktiv werden! Wir können ihn aber noch mehr unterstützen