Einen Moment für myself

Innere Leichtigkeit bildet ein wichtiges Gegengewicht zur Schwere des Alltags – das gilt gerade für den Herbst, wenn die Tage wieder kürzer und die Nächte immer länger werden

Das Sonnenkind-Prinzip: Wer die Hingabe an den Moment wieder lernt, lebt gesünder

Hier geht es um schöne Aufgaben. Um ganz einfache, die sofort happy machen und solche, die ein bisschen Mut erfordern . Das kann das Erlernen einer neuen Fähigkeit sein oder ein ungewohnter Perspektivwechsel. So können Sie neue Seiten an sich entdecken und lernen, alte Grenzen zu überwinden

24. BIS 29. SEPTEMBER

Wer den Moment achtsam wahrnimmt, lebt intensiver, entspannter und auch glücklicher . Wie Sie das im Alltags schaffen? Wir verraten es Ihnen

Weniger ist oft mehr …