In der Nacht zum 26. Oktober wird die Uhr wieder zurückgestellt. 60 geschenkte Minuten! Nutzen Sie die Zeit für einen Neustart in Sachen „Die Welt ist schön“ …

Problem gelöst

ALLES FÜR MEHR LEBENSFREUDE & MENTALE STÄRKE

Es tut unglaublich gut! Abstand zum Alltag schenkt uns Energie und in schweren Zeiten Lebensmut. Wenn wir es nicht übertreiben

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Wie können wir uns vor zu viel Anspannung schützen? Forschende fanden erstaunlich leichte Methoden