Von stressigen zu erfüllten Tagen

Seele in Balance

Innere Leichtigkeit bildet ein wichtiges Gegengewicht zur Schwere des Alltags – das gilt gerade für den Herbst, wenn die Tage wieder kürzer und die Nächte immer länger werden

Wer den Moment achtsam wahrnimmt, lebt intensiver, entspannter und auch glücklicher . Wie Sie das im Alltags schaffen? Wir verraten es Ihnen

Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen

Stress stoppen & Kraft tanken

Kein Urlaub in Sicht? Macht nichts! Echte Energie-Booster laden die Akkus auch ohne längere Auszeit immer wieder auf