ANNE HAUG über

Fitness | Höhentraining für den Feinschliff der Radform – wie das gelingt, erklären Sport -wissenschaftlerin Ronja Klees und Rennrad-Coach Christian Schrot. Und sie zeigen smarte Alternativen für Hobbysportler.

Der Muskel, er soll gedeihen! Den Körper zu ...

BIKE-Reporter Dimitri fuhr nur widerwillig nach Trieb in Oberfranken. Dort sollte er beim Enduro-One-Rennen teilnehmen. Was dann passierte, verblüffte ihn selbst.

… und hat gelernt: Hanteln zu besitzen, macht noch keine starken Arme

Stillsitzen war noch nie ihr Ding: Nach einem Burn-out verwandelte Béatrice Drach (53) Bewegung in ihren Glücksmotor

Als Leichtathletin geht’s für Alica Schmidt im September zur WM nach Tokio (fingers crossed!), als Creatorin über die 6-Millionen-Follower-Grenze und als Model regelmäßig auf den roten Teppich. Die Power-Athletin verrät, wie sie trotz des Trubels immer auf der richtigen Bahn und auch in absoluter Top-Form bleibt