Laufen macht sie glücklich! Lisa Marie trainiert diszipliniert, ...

Hallo, Wunschfigur!

Wie DONNA-Autorin Nina Berendonk das Langlaufen für sich entdeckt hat

RISIKEN, GESUNDHEIT, LEISTUNG: IM RADSPORT HÄNGEN DAS KÖRPERGEWICHT UND ERFOLGE ZUSAMMEN. ABNEHMEN WIRD DEMNACH TEILS BELOHNT – ABER AUCH OFT GESUNDHEITLICH „BESTRAFT“. DIE FÄLLE, DIE PROBLEME, DIE STUDIEN.

5 Kilo weg ohne Verbote, aber mit Erfolgsgarantie

Autorin und Social-Media-Star Jana Crämer (43) verrät, wie wir Jetzt-Momente nutzen – und Veränderung so auf einmal mühelos gelingt