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Viel zu heiß zum Joggen? Wir hätten da ein paar Alternativen
Deine Beziehung zum Fitnesstraining ist eher ein ständiger Wechsel zwischen on und off? So machst du deine Workouts zur großen Langzeitliebe deines Lebens
Lachen, gärtnern & Co.
Klar, laufen soll in erster Linie Spaß machen. Es schadet aber auch nicht, ein Ziel vor Augen zu haben. Wir sagen, wie du es erreichst, ob Einsteiger oder Profi. Los geht’s!
Fotos: Shutterstock (3), PantherMedia, iStock (3), Thinkstock (2), ...
Der Sommer geht, aber deine Strandfigur bleibt: Mit diesen beiden Blitz-Workouts kommst du schlank und stark durch die kalte Jahreszeit – 30 Minuten am Tag reichen
Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart
