Fehlt Bewegung, zieht und ziept es schnell im Rücken. Also, aktiv werden! Wir können ihn aber noch mehr unterstützen

Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen

Unsere Muskeln lieben das Wechselspiel zwischen Anspannen und Loslassen. Ist es gestört, können sogar die Nerven schmerzhaft gereizt werden

Wenn plötzlich der Schmerz ins Kreuz schießt, sind meist Fehlhaltungen, verspannte Muskeln oder ein gereizter Nerv die Übeltäter. Unser erster Impuls ist Schonung – doch dieses Nichtstun verschlimmert die Lage oft noch. So bekommen Sie Rückenschmerzen aktiv in den Griff

Jetzt geht es Rücken-und Nackenschmerzen an den Kragen

Stress, einseitige Belastung oder wenig Bewegung führen zu muskulären Schmerzen. DIESE EINFACHEN TIPPS HELFEN, damit die nicht irgendwann chronisch werden