Unter die Haut

„Soul Food“ gibt es wirklich: Mit diesen smarten Gerichten aus dem Buch „Iss deine Psyche gesund“ von Dr. Riedl kann man Ängsten und Depressionen gezielt gegensteuern

Kleine Geste, große Wirkung Wer regelmäßig ...

Keine Fernreise in Planung? Macht doch nichts! Hier sind belebende Rituale und duftende Beauty-Helfer, die uns den Urlaub nach Hause holen

Bald geht sie los, die Erkältungszeit. Auch bei uns in der Redaktion werden einige wieder jede Viruswelle mitnehmen. Andere scheinen dagegen immun zu sein – wegen ihrer Abwehrtipps? Eine Expertin erklärt, was die wirklich bringen.

Hallenbad, Yoga-Matte oder schickes Spa? Hauptsache, durchatmen und mal nur an uns denken. Das macht die Seele glücklich

Am besten, das ist bekannt, lässt sich im Urlaub abschalten. Immer häufiger tatsächlich im doppelten Sinne: Die Reisebranche entdeckt Digital Detox als Konzept und begrüßt ihre Gäste herzlich – bei schlechtem Empfang