Bleib stark!

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

Wir wollen mit wenig Aufwand viel für unseren Körper erreichen? Das klappt mit dem Mobility-Training! Das Workout verbessert nicht nur die Gelenkbeweglichkeit, Stabilität und Balance. Es ist auch die beste Methode gegen Schmerzen, Blockaden und Fehlhaltungen

Osteoporose wirksam vorbeugen

Unser Schlank-PLUS im August

Der britische Fernsehmoderator Ben Shephard beweist: Mit 50 geht’s körperlich noch lange nicht bergab – wenn die Herangehensweise stimmt. Men’s Health hat die TV-Legende exklusiv sein Trainings-Geheimnis verraten