Was Leichtes für die Mittagspause

WOHLFÜHLEN

Gesundheits- und Fitnesstipps

Sanfter Flow für jeden Tag

Für starke Trainingsfortschritte muss Alica ständig am Ball bleiben. Ein Beispiel-Workout findest du auf den nächsten Seiten

Ab ins Grüne!

Der harte HIIT-Kurs nach dem anstrengenden Arbeitstag ist für dich eine Qual? Schalte einen Gang zurück – und entdecke mit langsamen Bewegungen dein natürliches Körpergefühl neu