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Spazieren kann man immer – ja, auch mit einem Feiertags-Kat
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Der 1. Januar ist für viele Menschen der Tag, an dem sie mit guten Vorsätzen einen sportlichen Neustart wagen. Manche fangen mit dem Jahresbeginn mit dem Laufen an, manche steigen nach längerer Pause wieder ein. Wir zeigen, wie’s geht
Die Fettverbrennung beginnt ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist im Check
Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen
JA! Mit Hanteltraining, Beeren und diesen Super-Tricks vom Sportwissenschaftler Dr. Froböse