Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Wenn es beim Gehen zwickt und zwackt , macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die MUSKELN UND FASZIEN, die solche Beschwerden auslösen. Und die wollen bewegt werden – schonend, aber regelmäßig

Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen

Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...

Aber nicht zu lange und nicht zu steif! Denn beim Sitzen verlangen wir unserem Rücken täglich einiges ab. Wie wir ihm ein wenig Entlastung verschaffen können

Jetzt geht es Rücken-und Nackenschmerzen an den Kragen