SUPERSTARKE RESILIENZ

Die kognitive Neubewertung

Mit 37 steigt Natalie Zimmermann erstmals als Profiboxerin in den Ring – und wird nur 3 Jahre später Weltmeisterin. Im Interview beschreibt sie ihren Weg dahin, spricht über mentale Stärke und den Mut zum Neuanfang. Ihr Motto: Grenzen gibt es, um sie zu verschieben

WOHLFÜHLEN

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Jede Sportlerin, die regelmäßig läuft, kennt das Gefühl, dass die Beine irgendwann einfach nicht mehr wollen. Aber woran liegt’s, und wie kann man die müden Glied er davon überzeugen, ihren Dienst wieder aufzunehmen? Wir haben die häufigsten Probleme mal genauer unter die Lupe genommen

Der Druck in der Arbeitswelt versetzt uns in Stress. Auf die äußeren Geschehnisse haben wir nur begrenzt Einfluss, auf unsere inneren hingegen schon. Wie es gelingt, Selbstwirksamkeit zu erlangen, seelisch in Balance zu bleiben – und mit kleinen Veränderungen Großes zu bewirken