BRAUSEKÖPFE!

– so schenkt es Glückshormone und beruhigt Ihre Nerven

Viele Sportaffine schwören auf die Gesundheitseffekte von Eisbaden und Kältekammern. Auch gegen Schmerzen, Ängste und Depressionen soll eine Kryotherapie helfen. Was ist dran an dem Hype?

Schlechte Laune? Dann ab unter die Brause. Die reinigt und erfrischt nicht nur, sie pusht auch unser Glücksgefühl, kalt ganz besonders. Das ist wissenschaftlich erduscht

Die Welt wird immer schnelllebiger. Umso wichtiger ist es, mit dem Bad einen Wohlfühlraum zu haben, der täglich Entspannung verspricht und zugleich das aktive Wohlbefinden steigert .

So nutzen wir den Gesund-Effekt der erprobten Therapie – und das ohne ärztliches Rezept

Abends müde ins Bett fallen und morgens putzmunter in den Tag starten. Hach, das klingt doch traumhaft, ist in heißen Sommernächten aber oft eine Challenge. Unsere sechs Tipps sind zum Einschlafen