Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Starke Gefäße trotz Dauersitzens? Die Mittagspause als Gesundbrunnen

Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Faszien – einfach faszinierend