Servieren wir Proteine aus z. B. Räuchertofu, Skyr oder Hähnchen zum Sattwerden

Satter, schlanker, muskulöser: Diese smarten Rezepte mit einer Extraportion Eiweiß aus Dr. Matthias Riedls Buch „Gamechanger Protein“ sind eine Geheimwaffe für mehr Gesundheit und ein verlässliches Wohlbefinden

Wer selbst kocht, lebt länger! Diese Rezepte halten Sie fit und vital

Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut

Was gut schmeckt, darf auch guttun: Mit diesen vier Tellern schenken Sie Ihren Zellen neue Energie und wertvollen Schutz

Power auf dem Teller – diese Rezepte lassen Sie dank vieler Vitalstoffe auch in stressigen Zeiten schnell auftanken