Die besten Tipps, wie Frauen die neue Lebensphase im Alltag gut meistern

Bauchfett reduzieren und Beschwerden lindern: Entdecken Sie köstliche und nährstoffreiche Gerichte, die darauf abgestimmt sind, Frauen in den Wechseljahren zu unterstützen und ihr Wohlbefinden zu fördern. Außerdem gibt Stoffwechsel-Expertin Dr. Kim Boyd wertvolle Tipps

Die Lebensphase steht für Veränderung – oft begleitet von körperlichen Beschwerden. Gleichzeitig eröffnet sie Frauen neue Freiheiten. Wichtig ist, den Körper gezielt mit den Dingen zu versorgen, die er braucht

Wie effizient unser Organismus Energie verbrennt, beeinflusst, wie leicht wir abnehmen oder unser Gewicht halten. Diese Impulse bringen NEUE DYNAMIK in die natürlichen Abläufe

Figurprobleme? Ab einem Alter von 40 plus müssen sich viele Frauen damit herumschlagen. Denn Hormonabfall und Muskelabbau fahren nach und nach die Verbrennung herunter. Doch NIEMAND MUSS SICH DAMIT ABFINDEN

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle