Jeder zweite Deutsche hat es schon ausprobiert – und Forschungen zeigen immer neue Vorteile: Fasten senkt Blutdruck, hemmt Entzündungen und wirkt wie ein Frühjahrsputz für Körper und Seele.

Wenn Stress nicht enden will, bleibt der Cortisolspiegel hoch – mit schädlichen Folgen. Steuern Sie vorher gegen

So lösen Sie die Abnehmbremse: effektiv das Dickmacher-Hormon Cortisol stoppen

Anspannung und Hektik futtern wir einfach weg

Oft sind es die kleinen Gewohnheiten, die uns wieder ins Gleichgewicht bringen

Gute-Laune-Pause und antriebslos? Wir doch nicht! Nach dem langen Winter starten wir fit, happy und voller Energie in die schönste Zeit des Jahres