Wenn Stress nicht enden will, bleibt der Cortisolspiegel hoch – mit schädlichen Folgen. Steuern Sie vorher gegen

Wenn Stress nicht enden will, können wir das Hormon Cortisol nicht mehr abbauen. Der Organismus gerät dann in eine Art Alarmzustand. Der hat üble Folgen für Körper und Psyche. DAS SENKT DEN SPIEGEL wieder

Anspannung und Hektik futtern wir einfach weg

Anspannung und Hektik futtern wir einfach weg

Geraten wir mental einmal aus dem Takt, bringen diese einfachen Tricks wieder neuen Schwung in den Tag

Anspannung und Hektik futtern wir nun einfach weg