Getreide – mal nicht zum Essen, sondern als Power-Pflege

Vital-Küche Hafernudeln mit Thunfischsoße Fotos: ...

Tanken wir mit z. B. Overnight-Oats oder einer herzhaften Stulle Power für den Tag

Wenn wir der Leber kaum eine Pause gönnen

Er ist ein kleiner Täuscher. Sieht aus wie Reis, schmeckt fast so, ist tatsächlich aber ein Sumpfgras-Samen. Forscher haben das Gesund-Versprechen von Wildreis aufs Korn genommen . Und sind begeistert

Dr. Matthias Riedl verrät in diesen Rezepten aus seinem Buch „100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung“, wie Sie mit minimalem Aufwand den Einstieg in ein maximal fitteres Leben starten können