Morgens …

Tanken wir mit z. B. Overnight-Oats oder einer herzhaften Stulle Power für den Tag

Genießen wir locker-leichte Sommerrezepte für mehr Energie und Gesundheit

Dr. Matthias Riedl verrät in diesen Rezepten aus seinem Buch „100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung“, wie Sie mit minimalem Aufwand den Einstieg in ein maximal fitteres Leben starten können

Kommt vitalstoffreiches und genussvolles Food z. B. aus dem Ofen auf den Teller

Salate bieten eine ideale Kombination aus frischen Zutaten, bunter Vielfalt und einem hohen gesundheitlichen Nutzen

So bekommt man direkt Geschmack aufs Älterwerden: Die Fit-Aging-Strategien von Dr. Riedl werden in diesen Rezepten aus seinem Buch „Die Longevity Food-Formel“ ganz konkret angewendet und machen Lust auf mehr