Was sollte man essen, wenn man viel Sport macht?

Um auf langen Runden und im Rennen den Turbo zu zünden, braucht es den richtigen Brennstoff. Sechs Energielieferanten im Check.

Manche der weltbesten Marathon-Profis behaupten, dass 50 Prozent ihres Erfolges auf die richtige Ernährungsstrategie zurückzuführen sei. Wir haben herausgefunden, wie sich Spitzenradsportler über die Langdistanz retten. Auch Tourenbiker können von diesen Tipps profitieren.

Bei strahlendem Sommersonnenschein ist alles leichter. Wer jetzt mit dem Joggen beginnt, gewinnt sofort an Lebensfreude und Fitness

Joggen, Sonne und die richtige Ernährung: Wer jetzt mit dem Joggen beginnt, gewinnt sofort an Lebensfreude und Fitness

Egal ob Ernährung, Medizin oder Fitness – wir liefern Ihnen aktuelle Erkenntnisse und spannende Ergebnisse aus der Wunderwelt der Wissenschaft.

Gut gemeinter Rat ist nicht immer richtig und kann dann, gerade in der Medizin, sogar gefährlich sein. Hier auf dem Prüfstand: alte Weisheiten