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Sie ermöglichen Bewegungen aller Art. Doch MUSKELN können noch w
SCHMERZEN SANFT BESIEGEN
Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten
Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s
Neue Forschungen zeigen: Täglich nur ein paar Schritte mehr bringen schon sehr viel – besonders für Frauen
LEISTUNGSRESERVE MITOCHONDRIEN: DIE ROLLE DER „KRAFTWERKE DER ZELLEN“ – EINBLICKE, STUDIEN UND EFFIZIENTE TRAININGSEINHEITEN.
Unser Schlank-PLUS im August
