Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Für Vitalität ist es nie zu spät! Neueste Studien bestätigen: Sie können Ihre biologische Uhr zurückstellen – in jedem Alter! Mit genussvollen Mahlzeiten und leichter Bewegung stärken Sie Körper und Geist. Für spürbar mehr Lebensfreude, mit wenig Aufwand, jeden Tag!

Gedächtnis-Training für zwischendurch

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Ab in die Natur! Lesen schult das ...

Wirkungsvolle Mini-Maßnahmen mühelos nebenbei in den Alltag integrieren