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Noch sind die Tage frostig und Sport im Freien n
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Michael Ecklmaier ist Sportwissenschaftler beim Radlabor in München. Er fährt selbst Lizenzrennen.
ROLLEN-TRAINING
So gut tun uns Musik und Bewegung
