Die Schlank-macher

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Unser Schlank-PLUS im August

Osteoporose wirksam vorbeugen

Bewusste Ernährung kann entscheidend dazu beitragen, bis ins hohe Alter vital & geistig fit zu bleiben. Es ist nie zu spät, damit anzufangen!

SCHMERZEN SANFT BESIEGEN

Muskeln, Ausdauer, eine gute Haltung: Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s