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Fitter, schlanker, gesünder werden: Welches Training bringt was?
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!
STARK DURCHS LEBEN
Sie tragen uns ein Leben lang und signalisieren mit Schmerz, wenn etwas nicht stimmt. Schuld daran ist nicht immer eine Überbelastung. Es kann auch an der Ernährung liegen
Die Fettverbrennung beginnt ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist im Check