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Warum wir es brauchen und wie „Superfett“ sogar unsere Pfunde purze
12 geniale Tricks für den Alltag machen es möglich:
Durch Sport und Ernährung
Dürfen wir vorstellen
Desaster auf vielen Tellern
RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST
Fast jeder Mensch liebt Süßkram und Fast-Food. Der Schokoriegel von der Tanke oder das Teilchen vom Bäcker gehören für viele Biker dazu. Geht das in Ordnung oder sollten Sportler Zucker und Fett lieber vom Speiseplan streichen?
