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Die besten Tricks vom Experten
Eine trainierte Muskul
D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...
Perfektes Training für jedes Ziel
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
Mit ganz kleinen Trainingseinheiten Stürzen vorbeugen
Bequemer geht’s nicht: Blutdruck senken, Herz schützen und Muskeln stärken mit dem isometrischen Training
Fitness mit natürlichen Bewegungen