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Die besten Tricks vom Experten
Eine trainierte Muskul
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?
Fit dank Sport – auch im Alter
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Beweglicher und kräftiger
An zwei Stellen geht’s los: Der Bauch rundet ...