Bauen Frauen langsamer Muskeln auf als Männer?

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Osteoporose wirksam vorbeugen

SCHMERZEN SANFT BESIEGEN

Wir wollen mit wenig Aufwand viel für unseren Körper erreichen? Das klappt mit dem Mobility-Training! Das Workout verbessert nicht nur die Gelenkbeweglichkeit, Stabilität und Balance. Es ist auch die beste Methode gegen Schmerzen, Blockaden und Fehlhaltungen

Unser Schlank-PLUS im August

Neue Forschungen zeigen: Täglich nur ein paar Schritte mehr bringen schon sehr viel – besonders für Frauen