→ Fordert den Trizeps

Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche

An zwei Stellen geht’s los: Der Bauch rundet ...

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben

So klappt’s

Kraft-Übungen mit Barbara Klein

12 geniale Tricks für den Alltag machen es möglich: