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Seele in Balance
Wie gut Bewegung tut, wissen nicht nur Mediz
Touren durch die Natur heben unser Wohlbefinden enorm: Die Aktivität kurbelt eine Fülle heilsamer Prozesse an, die auch Krankheiten vorbeugen und dem Geist neue Kraft geben
Bewegung zu Fuß bringt Bewegung in den Kopf. Das ist der Grund, warum wir uns bei jedem Wetter unbedingt aufraffen sollten
Der große Vergleich
Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene
So halten Umarmungen & Jonglieren das Gedächtnis fit
Man muss kein großer Sportler sein, um Freude an diesem entspannten Lauftrend aus Japan zu haben
