Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Meditation, Fußbäder & Co.

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese Gewohnheiten helfen uns und bringen Freude

Ein Tag in der Kälte wirkt ganzheitlich auf unseren Körper – wie unsere Redakteurin selbst feststellen durfte

Oft sind es kleine Gewohnheiten, die uns ganz schnell wieder in unser Gleichgewicht bringen können