Denn unter Bäumen und Blättern verbirgt sich der größte Arzneischatz

Kleine Dinge sorgen in der goldenen Jahreszeit für Energie, Abwehrkräfte und jede Menge gute Laune

Waldbaden, Stuhl-Yoga & Co.

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Der Körper zeigt, dass wir Ruhe brauchen

Unter Stress wird der Atem flacher, der Körper schlägt Alarm. Hier sind Maßnahmen, die Anspannung vertreiben, günstig sind und überall funktionieren