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Über Stock und Stein
Die Sonne lockt, ab ins Grüne! Beim Laufe
Touren durch die Natur heben unser Wohlbefinden enorm: Die Aktivität kurbelt eine Fülle heilsamer Prozesse an, die auch Krankheiten vorbeugen und dem Geist neue Kraft geben
Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene
Der große Vergleich
Neuer Bewegungs-Trend
NEUE STUDIEN
Joggen, Sonne und die richtige Ernährung: So können wir die Energie nutzen und mit dem Training beginnen …