Herausforderungen meistern! Kraftorte finden! Egal, was wir suchen, wenn wir uns auf den Weg machen, am Ende kommen wir bei uns selbst an

Ein Tag in der Kälte wirkt ganzheitlich auf den Körper – wie unsere Redakteurin selbst feststellen durfte

Die Sonne hat wieder Kraft und die ersten grünen Spitzen zeigen sich. Also raus in die Natur! Bewegung fällt jetzt leichter, wie beim Walken. Es stärkt die Muskeln – und schützt sogar unsere Nerven

Von den Alpen bis zur Küste: Hier kommen 21 Tipps, um das Frühjahr in Deutschland zu genießen – beim Wandern, Biken, Einkehren und Übernachten.

Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

Mehrtagestouren in rauer Natur verlangen nach exzellentem Schuhwerk und leistungsstarker, robuster Bekleidung. Unsere Testsieger-Kombi trotzt jedem Wetter – und härtesten Einsätzen.