Ein Tag in der Kälte wirkt ganzheitlich auf unseren Körper – wie unsere Redakteurin selbst feststellen durfte

Ein Tag in der Kälte wirkt ganzheitlich auf unseren Körper – wie unsere Redakteurin selbst feststellen durfte

Gesundheitlich treten wir jetzt keineswegs auf der Stelle, sondern machen einen großen Schritt nach vorn. Laut Studien lassen sich damit sogar ein paar Jahre Lebenszeit gewinnen. Das Allerbeste daran: Spaß macht das Ganze auch noch!

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Unser Experte verrät die besten Tipps, wie das funktioniert

Leichtwanderschuhe versprechen unbeschwertes Vorankommen. Unser Test von zwölf Modellen ab 140 Euro zeigt: Die meisten Paare machen ihre Arbeit gut – und mit einigen werden deine Wander - touren sogar zum absoluten Hochgenuss.