Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

In der Nacht zum 26. Oktober wird die Uhr wieder zurückgestellt. 60 geschenkte Minuten! Nutzen Sie die Zeit für einen Neustart in Sachen „Die Welt ist schön“ …

Wie können wir uns vor zu viel Anspannung schützen? Forschende fanden erstaunlich leichte Methoden

Problem gelöst

Je mehr Familienmitglieder an der Tafel sitzen, desto mehr unserer Knöpfe werden gedrückt. Und, zack, knallt es. Warum wir uns gerade vor und an Weihnachten triggern lassen – und wann ein bisschen Zoff verdammt klärend sein kann

WARUM BIS 67 SCHUFTEN, WENN MAN AUCH SCHON ZWISCHENDURCH WIE EIN GOLDEN GIRL RELAXEN KANN? MICRO-RETIREMENT HEISST DER NEUE LIFESTYLE-TREND, BEI DEM MAN SICH IMMER WIEDER AUSZEITEN VOM JOB NIMMT. WIE’S GELINGT – IHR FINANZPLAN FÜR MEHR FREIHEIT