Wer den Arbeitsstress mit Lebkuchen kompensiert oder keinen Braten-Nachschlag nimmt, um sich selbst zu zügeln, isst weder aus Hunger noch Genuss. Wann ein emotionales Essverhalten kritisch wird und was man – gerade an den Feiertagen – dagegen tun kann

Gestresst? Genervt? Gekündigt? Zum Jahresende ist nicht immer alles nur schön. Deshalb verschenken wir dieses Jahr Tipps für deine mentale Gesundheit, mit denen du die Advents- und Weihnachtszeit auch mit Problemen gut überstehst

Heikle Themen in der Familie ansprechen

Heikle Themen in der Familie ansprechen

Ganz leicht zur Ruhe kommen

Sich auch von den größten Ungerechtigkeiten nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, ist die Königsdisziplin. So gelingt es, im Alltag gelassener zu werden