Die Heilkraft der vier Elemente

Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben

Einfach entspannt

Gluck, gluck , hurra! Wir lassen nicht nur die Glückshormone sprudeln

Hausmittel oder Gewohnheiten: Vieles hält uns noch genauso fit wie unsere Großeltern

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

Hallenbad, Yoga-Matte oder schickes Spa? Hauptsache, durchatmen und mal nur an uns denken. Das macht die Seele glücklich