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Mit genial einfachen Kniffen aktiv werden und agil bleiben!
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Fit dank Sport – auch im Alter
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Für Vitalität ist es nie zu spät! Neueste Studien bestätigen: Sie können Ihre biologische Uhr zurückstellen – in jedem Alter! Mit genussvollen Mahlzeiten und leichter Bewegung stärken Sie Körper und Geist. Für spürbar mehr Lebensfreude, mit wenig Aufwand, jeden Tag!
Eine Studie zeigt: Um das Krankheitsrisiko zu senken, sind weniger nötig als gedacht
Ob du zum ersten Mal trainieren oder wieder ...