Krafttraining hält uns jung

Es ist nie zu spät, mit Gewichten und Fitness-Bändern den Körper zu stärken

Der Muskel, er soll gedeihen! Den Körper zu ...

Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können

… und hat gelernt: Hanteln zu besitzen, macht noch keine starken Arme

Frauen haben in jeder Phase des weiblichen Zyklus bereits Bestleistungen und Weltrekorde aufgestellt. Für viele Bikerinnen stellt sich jedoch die Frage ob sie ausgerechnet während der Regel in den Sattel steigen sollten.

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