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Wenn ich mich bücke oder Treppen steige, tut mir mein unt
Werden Sie aktiv!
Weil eine OP nur in den wenigsten Fällen wirklich die Lösung ist
Beste Übungen für den Alltag
Wer regelmäßig unter Kreuzschmerzen leidet, lässt fast nichts unversucht. Doch es müssen weder teure Pilatesstunden noch aufwändiges Krafttraining sein. Schon einfaches Spazierengehen kann helfen.
Eine gesunde und belastungsfähige Wirbelsäule ist wichtig im Fitnessstudio – aber auch nach dem Sport. Unser Experte beantwortet dazu die wichtigsten Fragen
