UND DANKE FÜR ALL DIE FREUDE, DIE SONGS UNS BRINGEN: WUSSTE SCHON ABBA. DENN NICHTS BEEINFLUSST UNSERE STIMMUNG SO AKTIV WIE MUSIK – WEIL SIE UNS MIT UNSEREN EMOTIONEN UND MIT ANDEREN MENSCHEN IN EINKLANG BRINGT. WARUM DAS AKTUELL WICHTIGER IST DENN JE – UND WIE’S KLAPPT? UNSERE AUTORIN HAT DIE MACHT DER MELODIE ENTSCHLÜSSELT

Jeder Schritt zählt

In Peru ist Ballett für viele Kinder unerreichbar. Doch die ehemalige Tänzerin Maricarmen Silva unterrichtet alle – egal ob arm, körperlich eingeschränkt oder talentiert. Ihre Ballettschule schenkt Gemeinschaft, Hoffnung und manchmal sogar Medaillen

Jeder Schritt zählt

NO PAIN, MEHR GAIN, WEISS KIRSTY GODSO, LOS ANGELES’ ANGESAGTESTE TRAINERIN UND COSMO-COVERSTAR. „BEWEGUNG MUSS GUTTUN, NICHT AUSBRENNEN“, PREDIGT SIE KUND:INNEN WIE HAILEY BIEBER. FÜR UNS KORRIGIERT SIE DIESEN UND WEITERE VERBREITETE FITNESS-FEHLER. PLUS: WIE DAS TRAINING MEHR FUN UND EFFEKTE BRINGT, WENN WIR SIE VERMEIDEN

JOHN NEUMEIER , weltberühmter Choreograf, kann sich keinen Ruhestand vorstellen und ist Ballett-Festival-Kurator in Baden-Baden