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„Ajambow” heißt das neue Fitnesstool. Es ist mit Wasser gefüllt und
Das sind die neuen Fun-Fitness-Trends
Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt
Sich lässig treiben lassen – und nebenbei straffer und flexibler werden? Das geht: Mit diesen smarten Übungen wird jeder Badetag zur erfrischenden Mini-Fitnesseinheit
Eines der wirksamsten Ganzkörpertrainings feiert aktuell sein Comeback: Hula-Hoop! Wenn wir den Reifen um unseren Bauch kreisen lassen, trainieren wir nicht nur unsere Muskeln, sondern VERBESSERN AUCH DIE KONDITION. So hullern wir uns fit:
Der Frische-Kick im Wasserbecken stärkt uns – sowohl körperlich als auch mental
Eine speziell entwickelte Technik aus Japan macht mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln
