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Jetzt hat der Health-Trend aus den USA endlich auch in Deutschland
Faszien – einfach faszinierend
Viele Kraftsportler machen einen großen Bogen um Mobility-Übungen. Warum das keine gute Idee ist – und Stretching sogar stärker macht –, erklärt unser Experte
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
Ihr wollt 2026 modisch ganz vorne mit dabei sein? Dann schnell umblättern: Hier kommen die Highlight-Looks und -Pieces fürs neue Jahr
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen