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Jetzt hat der Health-Trend aus den USA endlich auch in Deutschland
Faszien – einfach faszinierend
Ihr wollt 2026 modisch ganz vorne mit dabei sein? Dann schnell umblättern: Hier kommen die Highlight-Looks und -Pieces fürs neue Jahr
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?