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Übungen mit dem Loop-oder Widerstands-Band eignen sich prima, um di
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Faszien – einfach faszinierend
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Viele Kraftsportler machen einen großen Bogen um Mobility-Übungen. Warum das keine gute Idee ist – und Stretching sogar stärker macht –, erklärt unser Experte